健康

在城市生活的年轻人，应该有不少是靠外卖和速食解决一日三餐的，即便是出门吃饭，或者公司学校有食堂，大部分外食也都是重油重辣，碳水和肉食居多，猪扒盖饭、牛油火锅麻辣烫、回转寿司、小烧烤……太难吃到一份达到...

【#一家三口吃隔夜凉拌菜全部中毒# 6类菜隔夜吃风险高】隔夜菜到底能不能吃？ 面对剩菜，不少人陷入两难的选择。倒掉固然可惜，但如果剩饭剩菜储存不当，又会导致细菌滋生，增加胃肠疾病、食物中毒的风险。哪些...

【一支电子烟是怎样“假装”无害的?】多地室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具内禁止吸烟，电子烟包括在内。尽管商家一直鼓吹“吸入的是无害水蒸气” “能帮助戒烟” “更环保”，但#有充足证据表明电子烟...

【晚餐蔬菜、肉、主食的比例，大致为2:1:1】健康的晚餐讲究营养均衡，蔬菜、肉、主食的比例，大致为2:1:1。这里的蔬菜不包括土豆、山药等淀粉类蔬菜，肉类可以用豆制品、海产品替换，饭代表所有淀粉类食物...

【除了补水，#出汗后要补4种维生素#】出汗时，随着水分的流失，体内的水溶性矿物质如钾、钠等，水溶性维生素如B族和维生素C，少量氨基酸也会随着汗液排出。如果不及时补充，很可能造成营养失衡。建议多吃以下食...

#网红小冉抽脂感染去世#【#抽脂手术最可怕的就是发生坏死性筋膜炎#】在改变身材这件事儿上，很多人因为不愿意运动常常会想到抽脂这条捷径。但你可能不知道，抽脂手术是项大手术，它最可怕的地方就是发生#坏死性...

活到48岁，才明白健康意味着什么。

“冰淇淋头痛”也被称为“脑冻结”、“冷刺激头痛”，通常位于前额中部或两侧太阳穴。它来得快去得也快，一般快速吃下冰淇淋或喝下冷饮后的几秒钟就可以出现，30~60秒后疼痛达到顶峰，持续时间一般不会超过5分...

#沉默的癌症#【胰腺上的“癌中之王”】「胰腺癌」有一个响当当的名号——“癌症之王”，乔布斯、帕瓦罗蒂都因它离世。它恶性程度高，难发现、易转移、难治疗，其发病率几乎等于死亡率。据世卫组织国际癌症研究机构...

睡眠对我们是非常重要的。睡眠质量，能够在很大程度上影响我们日间的效率。至少对我而言，要想过上幸福快乐并且还算得上是成功的生活，就离不开高质量的睡眠。 虽然我们都知道，睡眠在日常生活中能够发挥一定的实际...